Choose another country or territory to see the content you are shopping for online.

Så undviker du att frysa utomhus på vintern

Publicerad: 2022-02-01

Kyla behöver ska inte utgöra ett hinder för trivsamma utomhusvistelser under vinterhalvåret – med rätt kunskap och adekvat utrustning kan du njuta av naturen även under de allra kallaste dagarna!

1. Lager på lager

Klä dig i enlighet med flerskiktsprincipen = flera tunna (och för ändamålet anpassade) lager, snarare än få fodrade plagg.

2. Lätta klädseln vid aktivitet

När du rör på dig produceras värme. Lätta klädseln vid aktivitet för att svettas mindre. Håll dig torr = håll dig varm. 

3. Förstärk klädseln vid rast

Vid inaktivitet avtar kroppens värmeproduktion, kompensera genom att förstärka klädseln – även om du inte fryser.

4. Ventilera mera  

Använd plaggens inbyggda ventilationsmöjligheter för att i farten kunna finjustera kroppsvärmen utan behov av klädbyte. 

5. Byt strumpor – ofta

Regelbundna strumpbyten håller foten torr – vilket både motverkar skoskav och nedkylning av nedre extremiteter.

6. Drick varm dryck

Genom att dricka varmt kan kroppen fokusera på att hålla dig varm snarare än att värma upp den konsumerade vätskan.

7. Ät ordentligt

Kroppens egen värmeproduktion kallas för ”termogenes”. Den påverkas i huvudsak av rörelse men också av maten du äter.

8. Isolera mot markkyla

Använd ett liggunderlag eller liknande för att isolera mot markkyla vid inaktivitet. Oavsett om du står eller sitter.

9. Hett vatten i flaska

När det är riktigt kallt kan du hälla hett vatten i en flaska och förvara den innanför jackan – som ett portabelt element.

10. Vaxa ytterplaggen

Vaxning är ett enkelt sätt att förbättra ytterplaggens vind- & vattenavvisande egenskaper. Håll dig torr = håll dig varm.

Relaterade produkter

Hälsningar från Johan Skullman / Produktutvecklare på Garphyttan