Första hjälpen: en livsavgörande kompetens
Vad innebär Första Hjälpen och varför ska alla kunna det?
Vad innebär Första Hjälpen och varför ska alla kunna det?
Oavsett vad för typ av aktivitet du står inför, så är det viktigt att vara förberedd på eventuella olyckor eller skador som kan uppstå. Att ha grundläggande kunskaper inom "Första hjälpen" kan vara livsavgörande vid en nödsituation.
I detta inlägg ger vi en generell förståelse för vad begreppet Första Hjälpen innebär, och vilka delar som brukar inkluderas däri. Vi vill dock understryka att detta endast bör ses som en övergripande och initial inblick i området. För att kunskapen ska bli tillräcklig och kännas betryggande vid en faktisk nödsituation så rekommenderar vi att ta del av en mer grundlig föreläsning och därefter delta i en kurs med mycket praktisk tillämpning.
Nu ger vi på Garphyttan dig just den möjligheten när vi den 16 maj bjuder in till en 2 timmars grundläggande inspirationsföreläsning om Första Hjälpen, med vår alldeles egna outdoorexpert Johan Skullman! Läs mer om detta i slutet av inlägget.
Se till att alltid ha med ett första hjälpen kit när du är i naturen!
Hoppas på det bästa, men förbered dig på det värsta
Medveten om riskerna
Steg ett när det kommer till Första Hjälpen är att göra sig själv medveten om vilka risker som finns och som kommer med den aktivitet du planerar att utföra. Det vill säga motsatsen till att tankar så som "Hur svårt kan det vara?", "Det är lugnt, det ordnar sig" eller "Det händer inte mig". Den stora anledningen till varför du bör vara medveten om riskerna är kort och gott för att veta hur du kan minimera dem genom förberedelser och planering. Att vara medveten är att vara förberedd.
Första hjälpen-kit
Nästa grundpelare inom Första Hjälpen är att ha ett så kallat Första hjälpen-kit. Det finns några grundläggande föremål som alltid är väsentliga i ett Första Hjälpen-kit, så som nitrillhandskar, hemostatiskt förband & tourniquet (blodstoppare). Kitet bör dock även vara anpassat utefter den aktivitet du ska utföra, ska man till exempel ut i skogen kan filt, ficklampa, kompass och/eller en nödsändare vara relevant innehåll i ett Första Hjälpen-kit.
Första hjälpen-kunskap
Att packa med ett Första Hjälpen-kit är ett bra första steg, men utan kunskaper och förståelse för hur de olika föremålen i kitet ska användas, är det till ingen nytta. Därför är grundläggande Första Hjälpen-kunskaper A och O. Det kan handla om allt från att plåstra om ett skavsår till att veta hur man rengör och förbandlägger sår, hur man utför hjärt-lungräddning (HLR) och hur man behandlar brännskador, skärskador och insektsbett. Hur får man då dessa kunskaper? Trots att det finns en mängd olika hemsidor som skriver om hur man praktiskt utför Första Hjälpen, menar vi på att det bästa sättet att berika sig med denna kunskap är genom någon form av fysisk utbildning som innehåller praktisk och handgriplig träning.
Vi på Garphyttan bjuder in till en första (kostnadsfri) introduktion inom just Första Hjälpen där du får möjlighet att lära dig grunderna och få en djupare insikt i vad det innebär att kunna Första Hjälpen. Här kan du se föreläsningen i efterhand.
Ring efter hjälp
Ytterligare en nyckelkomponent inom Första Hjälpen är att kunna avgöra när situationen är så pass allvarlig eller till och med livshotande att brådskande medicinsk hjälp krävs. När ska man ringa efter hjälp och hur ska man göra det? Vid akuta livshotande tillstånd är det alltid 112 som gäller, och det kan handla om följande tillstånd;
– Hjärtinfarkt
– Stroke
– Ofri luftväg
– Analfylaktisk reaktion
– Epilepsi
– Kraftig blödning
– Brännskador
Ytterligare en viktig förberedande del är att ha koll på sin geografiska position. Hur precis en platsanvisning är kan vara livsavgörande när olyckan är framme och räddningstjänst krävs.
Förberedelse och riskminimering är nyckeln
Slutligen är det viktigt att komma ihåg att förebyggande ofta är den bästa formen av första hjälp. Det innebär att vidta åtgärder för att minimera riskerna och helst av allt undvika olyckor och skador helt och hållet. Det kan handla om så lite som att hålla sig på markerade stigar, bära lämpliga skor eller hålla sig hydrerad. Likväl som att ha koll på omgivningen och dess risker, är det också viktigt att känna till sina egna gränser och undvika aktiviteter som kan vara för utmanande eller riskfyllda för ens färdighetsnivå.
Sammanfattningsvis är det viktigt att ha en grundläggande förståelse för första hjälpen oavsett vilken typ av miljö eller aktivitet du tar dig an, utomhus likväl som inomhus. Detta innefattar bland annat att vara medveten om vilka risker som finns för att således kunna minimera dem, att införskaffa och lära dig hur ett Första Hjälpen-kit ska användas, att lära dig grundläggande kunskaper och praxis i hur du utför Första Hjälpen, samt att kunna avgöra när tillståndet är livshotande och kräver akut medicinsk hjälp. Förberedelse och planering är dock den bästa typen av Första Hjälp. Genom att vara förberedd och veta hur man ska agera i händelse av en nödsituation ger du dig själv bästa möjliga förutsättningar för en så säker aktivitet som möjligt.
INSPIRATIONSFÖRELÄSNING
Johan Skullman lär dig grunderna till Första Hjälpen (eventet har passerat)
Den 16 maj bjuder vi på Garphyttan in till en unik (och kostnadsfri) inspirationsföreläsning där du får lära dig grunderna inom Första Hjälpen. Föreläsningen har som yttersta målsättning att inspirera till att vilja lära sig mer om rent handgripliga och praktiskt tillämpning av livräddande Första Hjälpen!
Undervisningen kommer att äga rum i Garphyttans Flagship Store i centrala Stockholm, och hålls av Garphyttans egna Johan Skullman. Johan har en lång, gedigen erfarenhet inom ämnesområdet och är godkänd instruktör i enlighet med Svenska HLR-rådets riktlinjer. Han har även, som auktoriserad instruktör i Överlevnads- och sjukvårdstjänst omfattande erfarenhet från sina 30 år i Försvarsmakten och därtill snart 45 år i det civila friluftslivet där han håller kurser på just det centrala temat Förebyggande Säkerhet & Hantering av nödsituationer samt stor praktisk erfarenhet från egna turer i olika miljöer, runt om i världen under väldigt varierande väderförhållanden!
Föreläsningen har som syfte att gå djupare in på förebyggande säkerhet & riskhantering samt hur man agerar när något väl har hänt. Vi kommer att besvara frågor såsom:
– Hur tänker man prevention (förebyggande säkerhet)?
– Hur lär man sig att agera lugnt och metodiskt i en uppkommen nödsituation?
– Hur skiljer man på huvudsak & bisak i stundens hetta?
Efter föreläsningen kommer det ges tillfälle till frågor och expertisråd, både när det kommer till Första Hjälpen men även inom outdoor och utomhusaktiviteter i stort. Självklart håller butiksförsäljningen extra öppet och du får möjlighet till att prova ut, jämföra och handla kläder från Garphyttans hela sortiment.
När? 16 maj kl 18.00-20.00
Var? Garphyttan Flagship Store, Norrlandsgatan 21 i Stockholm
Hur anmäler jag mig? Genom att kryssa i "Kommer" i Facebook-evenemanget länkat här nedan
Vad kostar det att delta? Det är gratis att delta! Men meddela gärna att du kommer genom Facebook-evenemanget
Välkommen!
