Fri frakt över 1500 kr Snabba leveranser Kostnadsfria byten

Att förbereda sig för kris

Att förbereda sig för kris

“När krisen kommer” är ett begrepp som på senaste tiden har kommit att bli väldigt påtagligt och aktuellt, trots att det egentligen är något som har varit väsentligt viktigt i alla tider, långt innan pandemier och krig. Oavsett hur nytt begreppet är för dig så är det hög tid att ta steget mot en mer medveten och förberedd vardag. För när det kommer till kris och hemberedskap är just det nyckeln – Att vara medveten och förberedd!

Låt oss prata krisberedskap

Att du förbereder dig inför en nöd- eller bristsituation betyder inte att den ens är nära. Det betyder snarare att OM den skulle komma, så är dina förutsättningar att klara olika svåra situationer betydligt bättre. Oavsett om det handlar om ett krig, en naturkatastrof, terrorism eller till och med händelser i vardagen som ett strömavbrott och förorenat dricksvatten, så kan dina förberedelser och din kunskap rent av komma att bli avgörande för din överlevnad.



Här nedan har vi samlat tips för hur du kommer igång men framför allt hur du ska tänka när det kommer till just krisberedskap och förberedelser. Till vår hjälp har vi Garphyttans grundare Johan Skullman, som med sina över 30 års erfarenheter från Försvarsmakten och även hans omfattande kunskaper inom friluftslivets olika aktiviteter är vad vi vill kalla en kvalificerad överlevnadsexpert. Förutom att ta fram utveckla Garphyttans produkter, håller han även utbildningar med tonvikt på att vara säkerhetsmedveten, bland annat inom krisberedskap och första hjälpen.

Allmänna råd & tips

Börja med att upprätta en egen krisplan som utgår från att du och din familj ska kunna klara er själva i 3-7 dygn, både i hemmet eller då du måste lämna det, du kanske redan befinner dig på en annan plats. Förbered så att du har vatten, mat, värmekällor och kommunikationshjälpmedel hemma om ett strömavbrott eller en mer omfattande kris inträffar.

Kommunikation

Gör en plan med givna återsamlingsplatser för dina närmaste om var ni ses om ni inte kan nå varandra. Om mobilen och internet inte funkar är det bra att ha viktiga telefonnummer nedskrivna. Kanske kan du låna en telefon som fungerar eller ta dig till en plats där det går att ringa.

Se till att du har tillgång till en FM-radio, och ställ in din lokala P4-frekvens, där delas information när något har hänt. Ha gärna en batteridriven radio hemma ifall el och internet inte skulle funka. Samhällets infonummer vid stora olyckor och kriser är 11313. Dit kan du ringa dygnet runt om något allvarligt har hänt. På Myndigheten för Samhällskydd och Beredskaps (MSB) hemsida krisinformation.se hittar du också en väl samlad information.

Under en pågående kris

Följ råd, anvisningar och instruktioner från myndigheter och din kommun. Det är viktigt i det större sammanhanget att dessa respekteras lojalt!

Eldning inomhus

Var försiktig när du hanterar bränsle och öppna lågor inomhus. Placera ljus långt bort från brännbara material som gardiner och låt det inte brinna när du sover. Placera heller inte olika typer av frilufts- och campingkök på en bänk med överskåp, eller i närheten av köksfläkten eftersom den kan riskera att fatta eld. Framför allt, säkerställ god ventilation i utrymmet du vistas i! När du använder olika brännare med hög uteffekt förbrukas mycket syre, vilket kan leda till kolmonoxidförgiftning – en förrädisk giftgas som snabbt kan leda till en livsfarlig situation som gör att man känner sig trött och snabbt faller i sömn, en sömn du inte kan vakna från utan hjälp från utomstående.

Förbered din krisutrustning

Se till att förbereda förnödenheter och utrustning för hela familjen, som innehåller grundläggande behov för 3-7 dagar. Det är inte så komplicerat som det kan låta, din friluftsutrustning utgör en utomordentligt bra grund, även vid de kriser där snabb förflyttning blir nödvändig. Här nedan ger vi dig råd om vad din “krisutrustning” behöver innehålla.

Kost och vätska

Mat och vatten är livsnödvändiga för att överleva, inte bara under en kris. Det rekommenderas att fylla 5-10 liters vattendunkar och beräkna cirka 4-5 liter vatten per person och dag. Fyll även småflaskor som du enklare kan bära med dig och som underlättar regelbundet drickande. Mat som kan förvaras i rumstemperatur är att föredra, eftersom kyla inte alltid finns tillgängligt vid en kris. Vatten och annan färdigblandad dryck bör förvaras svalt och mörkt.

Vätskebehållare:

  • Vattendunkar, 5-10 l (gärna med tappkran)
  • Hink med lock
  • Dricksflaska, 2x0,5 l
  • Termos, 2x1 l
  • Pet-flaskor
  • Vattenreningsfilter (t.ex. Grayl)

Vätskor:

  • Pulverdryck
  • Torrmjölkspulver
  • Vätskeersättning
  • Saftkoncentrat
  • Te, kaffe & chokladdryck
  • Vattenreningstabletter (Micropur & Puritabs)

Kokset:

  • Brännare (t.ex. Primus, Optimus & Trangia)
  • Bränsle
  • Kastruller
  • Stekpanna
  • Kaffepanna
  • Bestick
  • Vindskydd
  • Tändstickor, tändare & eldstål

Mat:

  • Frystorkad mat (t.ex. Real Turmat)
  • Helkonserv
  • Pasta, ris & gryn
  • Rotfrukter
  • Nötter, nötsmör & choklad
  • Honung, olja, sylt & marmelad
  • Energikakor (t.ex. Real Turmat)

Sjukvård och hygien

Att ha tillgång till grundläggande sjukvårdsutrustning och hygienartiklar är viktigt för att kunna hantera mindre skador och upprätthålla personlig hygien under en kris. Plastpåsar är av stor vikt, bland annat för att vatten-/fuktisolera viktiga papper eller tändstickor, men även för att använda vid toalettbesök när toaletten inte fungerar. För de minsta barnen kan tygblöjor i ull övervägas! Utöver att ordna ett bra "husapotek" rekommenderar vi att man går en kvalificerad utbildning inom Första Hjälpen.



Första hjälpen-kunskaper:

  • Hjärt-/lungräddning
  • Fria luftvägar
  • Stoppa blödning
  • Hantera chock

Första Hjälpen-materiel:

  • Latexhandskar
  • Andningsskydd
  • Torniquet
  • Blodstoppare
  • Plåster, steristrips eller liknande
  • Värktabletter
  • Mage/diarré (Immodium Plus & Dimor Comp)
  • Allergi
  • Specifik, personlig medicin

Egenvård:

  • Desinfektion & rengöring
  • Intimhygien
  • Mun- & hårvård
  • Hand- & fotvård

Produkter för egenvård:

  • Tvål/alkogel/handsprit
  • Schampo/Torrschampo
  • Tandborste & tandkräm
  • Toalettpapper
  • Bindor, tamponger & blöjor
  • Våtservetter
  • Skoskavsplåster (Compeed & Optiplast)
  • Plastpåsar (i olika storlekar)

Skydd och värme

Att hålla sig varm och skyddad är avgörande, särskilt i kallt väder eller efter en allvarig händelse för att motverka att hamna i chock. Tips: Med ett tält eller en tarp uppsatt inomhus så får man ett mindre utrymme som är lättare att värma upp.

Skydd:

  • Tält
  • Tarp/vindskydd
  • Vindsäck

Värme:

  • Varma kläder
  • Filtar
  • Sovsäck
  • Liggunderlag
  • Varmvattenflaska (som element)

Verktyg & övriga hjälpmedel

Se till att ha en grunduppsättning med kläder och övrig utrustning redo att packas i en stor ryggsäck eller väska för de fall då du kan tvingas behöva lämna ditt hem med kort varsel. Detsamma gäller för proviant så att den lätt och smidigt kan lyftas in i en bil.

Verktyg och hjälpmedel:

  • Kniv med eldstål, såg, yxa, multiverktyg (Morakniv, Nordic Pocket Saw, Hultsbruk/Hultafors, Victorinox)
  • Konservöppnare
  • Korkskruv
  • Radio, vev- & solcellsdriven /dynamo/batteri)
  • Batterier
  • Dynamoladdare alt powerbank
  • Spel (korlek, yatzy eller liknande)
  • Viktiga telefonnummer & "Larmlista" nedskrivet (anteckningsblock + blyertspenna)
  • Fotogenlampa + bränsle
  • Pannlampa, ficklampa
  • Värmeljus, stearinljus

Personligt

Egna småsaker:

  • Kontanter
  • ID-handlingar (körkort & pass)
  • Information om pågående händelser och samhällets ansvar från svenska myndigheter

Praktisera dina färdigheter

Om det är något som Johan Skullman vill belysa extra mycket så är det vikten av att kunna behärska grundläggande färdigheter inom överlevnad, såsom att göra upp eld, rena vatten från en sjö och att kunna hantera kniv, såg och yxa. Att regelbundet träna "överlevnad" är inget annat än en säker väg till att hantera en nödsituation och dessutom ett bra sätt att upptäcka friluftslivet, som ofta sker under positiva former, menar Skullman.

Steget mellan friluftsliv och krisberedskap är mindre än vad man tror. Den utrustning som man behöver i nöd för att säkerställa vatten, mat och värme är helt enkelt detsamma som innehållet i en väl sammansatt friluftsutrustning. Att vara ute i skog och mark och utöva olika friluftsaktiviteter är därför en bra och rolig träning i att hantera din utrustning och dig själv, något som man har stor nytta av i en krissituation. Om du är friluftsfantast så är du alltså redan halvvägs där!

Vill du lära dig mer om just detta så kan du anmäla dig till Johans kurser i Krishantering; Att förebygga, att hantera & att utvecklas.

Populära Garphyttan-produkter

M's Original Trouser Brown

Pris 690 kr Baspris 1 290 kr
Välj färg och storlek

W's Specialist Anorak Green

Pris 2 490 kr
Välj färg och storlek

M's Specialist Fleece Orange

Pris 590 kr Baspris 990 kr
Välj färg och storlek

W's Crafter Insulated Shirt Green/Orange

Pris 890 kr Baspris 990 kr
Välj färg och storlek

M's Original Trouser Brown

Pris 690 kr Baspris 1 290 kr
Välj färg och storlek

W's Specialist Anorak Green

Pris 2 490 kr
Välj färg och storlek

M's Specialist Fleece Orange

Pris 590 kr Baspris 990 kr
Välj färg och storlek

W's Crafter Insulated Shirt Green/Orange

Pris 890 kr Baspris 990 kr
Välj färg och storlek